魁北克蒙特利尔时事新闻生活资讯

身体在报警：警惕耳鸣提示的身体隐患

2024-3-18 08:09

许多人一生中都出现过耳鸣的现象。轻度的耳鸣可能仅仅短暂出现或者只有在夜深人静中才能被察觉，但严重者则可能终日持续，喧嚣不止。事实上，耳鸣在人群中的发病率仍无法得到较好的统计，有研究表明全球大约有14%的 ...

晚餐吃法3错！医示警：小心隔天起床更累

2024-3-17 20:40

美国营养学界指出，太晚吃晚餐又吃太多，特别是吃加工食品，会打破天然的生理时钟，对睡眠有严重影响，隔天一早起来很累，建议晚餐时间提早一些；另外三餐最好早餐吃最多，午、晚餐吃的分量递减，最能配合细胞生理代 ...

愈吃愈瘦的7种早餐食物照吃每月爆减3公斤

2024-3-16 08:24

早餐为我们开启美好活力的一天，现代人为求方便，早餐大多为面包、汉堡等精致淀粉类或油炸类，而我们的身体摄取这些高热量的食物之后，往往需要更大的能量去消化、分解，长期下来不仅没有办法瘦身，更可能让我们的身 ...

为什么每天晚上凌晨3点就醒？这是健康问题吗？

2024-3-16 08:23

是不是您经常在凌晨3点从睡眠中完全清醒过来？这是很多人都会经历的夜间觉醒。整晚醒来几次是一种自然现象，通常是由于睡眠结构所致，睡眠结构是一个人每晚循环的睡眠阶段。这些觉醒通常只持续几秒钟到几分钟——如 ...

短寿吃肉，长寿吃豆？加拿大美国研究发现

2024-3-15 22:25

　　据健康时报，过去一直流传着一句话：“短寿吃肉，长寿吃豆”，意思是经常吃肉的人寿命偏短，而经常吃豆类等植物蛋白质的人则更长寿。这个说法到底有没有科学依据？应该怎么吃才最好？　　短寿吃肉，长寿吃豆，是 ...

早上喝咖啡提神专家说不要起床后马上喝

2024-3-15 22:25

许多人习惯一起床就冲一杯或一壶咖啡，但睡眠专家指出，这样并不能让你一整天都活力充沛。福斯（Fox）新闻网报道，英国医生黛博拉·李（Deborah Lee）在一份声明中指出，早晨第一件事就是喝咖啡，或许不是最好的选择 ...

为什么加拿大越来越多50岁以下的年轻人患上癌症

2024-3-15 18:18

沙迪·阿沙马拉医生(Dr. Shady Ashamalla)对这些人记忆犹新：他们都是二三十岁的年轻人，留下年幼的孩子、伴侣和父母，他们的癌症已经到了晚期，一旦发现，任何手术都无法挽救。癌症发病率格局正在发生变化，因为一 ...

最新研究：每周做这事3次就可延寿3年

2024-3-15 08:31

不爱运动的人，还是有办法做到延年益寿！英国保险业者与学界合作发表的百万人最新研究成果显示，只要养成每个星期步行3次、每次5000步的习惯，就能让预期寿命延长3年。英国《每日邮报》12日报道，英国私人保险业者Vi ...

世上最折磨人的皮肤病：银屑病为何这么折磨人？

2024-3-14 19:36

前几天，九叔跟医生朋友聚餐，他给我分享了一个故事。上个星期我坐诊时，进来一名男子(徐某)，我抬头一看，发现他的脖子上有红色丘疹，覆盖有白色鳞屑。经验告诉我，他可能有银屑病。果然，我问诊得知，徐某患有银屑 ...

老年人防跌这几点变化需注意

2024-3-14 08:29

为什么老人身体好好的，摔一跤没多久就走了?”不少人可能无奈地在心里反复提出过这个疑问……只能说老人防跌倒太重要了!在中国，跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。跌倒不仅是老年人意外伤害相关死亡的主要原 ...

为什么年纪越大睡觉越少啊啊啊啊啊？

2024-3-14 08:28

与年轻人相比，老年人醒来和入睡更为突然，这会让老人感觉大部分时间都在清醒中度过，觉得自己这一宿没咋睡。当我们的父母上了年纪后，几乎都会出现一个共同的现象：睡得少，醒得早。《中国睡眠研究报告(2022)》显示 ...

长时间不运动身体会发生什么变化？

2024-3-13 15:48

长时间不运动会怎么样?运动之所以被称为“良医”，是因为它对身体和心理健康都有很多好处。无论您是年轻人还是老年人，适当的运动都可以帮助您改善健康状况，增强免疫力，并可以预防和治疗许多慢性病。如果长时间不 ...

“日本人正变得越来越矮”？这个原因着实没想到

2024-3-12 08:43

前段时间，一条关于“日本人不长个了”的新闻引起了很多关注。这条新闻起初源自《日本经济新闻》中文网站，提到日本人的身高先是在 1994 年创下纪录(男性 170.9 厘米、女性 158.1 厘米)，随即在之后的近 30 年里一直 ...

燃气灶致癌在家做一顿饭等于吸20分钟汽车尾气

2024-3-12 08:40

不得不说，厨房里的致癌杀手，真的是多。这不，斯坦福大学的科学家，又发现了一个令人意想不到的致癌物件，它藏在千万户人家的厨房里，使用率极高。4、减少烹饪时间和温度不得不使用燃气灶的老百姓，怎么使用才能最 ...

血压突然升高？可能是因为吃了感冒药

2024-3-11 09:15

近日，顺义妇儿医院急诊接诊了一名患者，平素血压正常，自行服用感冒药酚麻美敏后血压升高，达到180/85毫米汞柱(正常上限130/80毫米汞柱)。顺义妇儿医院急诊科马艳秋主任介绍，酚麻美敏中的伪麻黄碱有收缩血管的作用 ...

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