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对肾好的宝藏水果！高尿酸的朋友适合常吃

2024-3-7 09:30

樱桃素有“早春第一果”的美称。它娇小玲珑，晶莹剔透，色似玛瑙，红艳光洁，酸甜可口，人见人爱。樱桃又名“莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠”，营养价值颇高，属于药食两用的水果，既可养生，又可入药，备受老 ...

多吃蛋白质增重还是减肥？

2024-3-7 09:18

蛋白质是重要人体组成部分，可提供大量能量，但有些减肥饮食法核心却是大量增加蛋白摄入比例。那么，蛋白质到底增重还是减肥?Verywell网站发文称，成年人每日每公斤体重需摄入0.8克蛋白质，达到1.6—2.2克可促进体重 ...

从炎症到癌症需要用多久？4种炎症千万别拖

2024-3-6 09:09

炎症是人体免疫系统对外界刺激的一种自我维护反响，通常表现为红肿、疼痛、发热等病症。假如及时得到治疗，大多数炎症能够疾速恢复。但是，假如炎症得不到及时有效的处置，可能会逐步开展成为更严重的疾病，以至演化 ...

这样勾芡能减少食物卡路里

2024-3-4 22:06

淀粉通常被添加到汤等食物中，使其变得更浓稠，但这样做会增加卡路里和碳水化合物含量。现在，研究人员发现，通过将淀粉颗粒排列成特殊形状，可以将它们变成超级增稠剂，同时在不牺牲口感的情况下减少食物中的淀粉含 ...

为何“中风”的人越来越多？99%都栽在“吃”上

2024-3-3 23:01

最终研究发现，饮食炎症指数与中风之间是正相关的，即饮食炎症指数越高，中风风险越高。中风是中国居民健康的“头号杀手”，它的特点：高发病率、高致残率、高死亡率，成为众多家庭的沉重负担。很多人都知道中风跟三 ...

这种维他命吃太多恐引发心脏病

2024-3-1 19:14

最新研究发现，服用过量的烟碱酸（niacin，又称维他命B3）可能引起身体发炎、损害血管，增加罹患心脏病的风险。该研究作者、预防心脏病学家海兹恩（Stanley Hazen）表示，约每4个美国人中就有1人摄取过量的维他命B3 ...

严重或可致命你家冰箱里可能就有

2024-2-29 22:53

春节期间每日丰盛的菜肴对于高风险个体，避免食用高风险食物，包括未消毒的奶制品、生冷沙拉和海鲜、未经加热的熟食等。难免会出现剩余很多网友怕浪费会把剩菜剩饭放在冰箱保存但是你知道吗?剩菜剩饭真的不!能!乱!吃 ...

68岁男子因血糖过高死亡这3种素食糖友尽量少吃

2024-2-29 09:31

陈叔今年68岁，患有糖尿病多年，一直服用药物控制病情，饮食上也比较注意。家人觉得这些食物都不是高脂肪的，所以也没过多干预。大约在一周前，陈叔在家中突然晕倒了。送往医院时测量发现血糖值达到了30多，整个人处 ...

每天吃一盒蓝莓会发生什么?皮肤变白?视力变好?

2024-2-29 09:30

近几年，作为一种营养价值高的水果，蓝莓越来越多的进入人们的生活中。对于很多人来说，没有什么比边走边抓起一把清新的蓝莓扔到嘴里，一咬体验口口爆浆更过瘾的感觉了。最近有个热搜说每天吃一盒蓝莓会发生什么。很 ...

一到半夜就口干舌燥？别以为是缺水

2024-2-28 09:31

有时候，生活中的一些小事可以看出疾病，比如睡觉流口水、汗水有甜味，以及睡到半夜口干舌燥……经常口干舌燥，小心5种病!可能一糖尿病糖尿病的典型症状就是口干、口渴，还伴随有多饮、多尿、体重减轻等情况。为了减 ...

加拿大麻疹病例激增回国途中有症状要报告

2024-2-27 22:12

在麻疹病例全球上升的背景下，加拿大卫生官近日发出警告，特别是随着春假临近，从境外输入的病例可能会激增。据globanews报道，加拿大公共卫生局(PHAC)首席公共卫生官谭咏诗在周五的一份声明中表示，随着春假的临近 ...

身体这4个指标不达标或将缩短预期寿命

2024-2-26 16:32

很多人感慨：年轻的时候，各项身体机能都很好，无论爬山还是跑步，都能轻轻松松地完成。但不知从什么时候开始，身体大不如前，别说跑步爬山，就是稍微多爬两层楼都累得大喘气。但你知道吗?最早在去世前10年，身体就 ...

减重不当可能闭经科学减重才能长久

2024-2-26 09:26

近期，因为《热辣滚烫》在春节档的突出表现，“减肥”的话题屡次登上热搜。顺义妇儿医院生殖调节科王贞娜介绍，因为减重不科学导致女性月经减少、闭经的病例屡见不鲜，而科学的减重方法不仅能带来健康美丽的身材，还 ...

这些内脏很值得吃牛肚只排第3第1居然是…

2024-2-26 09:12

而讨厌它的人会挑剔它：不干净、重口味、毒素高(后面省略1000字)。作为一名无所不吃的广东吃货，九叔今天就来深入研究研究，内脏到底值不值得吃?哪种内脏吃起来更健康?动物内脏通常富含3类优秀的营养素：蛋白质、维 ...

每天都洗头为什么头发越洗越油

2024-2-26 09:10

但有一部分人会发现，即便自己每天都坚持洗头发，可是头发还是油得很快，那么，这究竟是怎么回事呢?其实，这种情况的出现可能是你陷入了这4个洗头“误区”。1.洗头过于频繁虽然头发油腻在一定程度上确实会给我们的外 ...

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