【香煎带鱼】简单制作营养健康的美味儿（组图）

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　　    香煎带鱼：

　　原料辅料：带鱼、盐、孜然粉、面粉、淀粉、食用油

　　制作工具：电饼铛

　　

　　1、买回来的带鱼收拾干净，切段，控控水；

　　2、放入适当的盐和孜然粉拌均匀，腌制半小时左右；

　　3、淀粉和面粉按1：1混合后，将带鱼段分别均匀的拍粉；

　　4、电饼铛预热好下盖，刷油，摆入带鱼段，盖上锅盖，点“烤鱼”程序；

　　5、听见提示音，将带鱼段翻面后刷油，继续“烤鱼”程序，直至带鱼段煎至两面金黄即可；

　　

　　简单的用电饼铛煎带鱼，外酥里嫩，非常好吃。

　　前期准备省时省力，调味料简单腌制，无有烹饪水平的限制，绝对秒杀你的味蕾。

　　无需太多的油，营养健康，更无需守在油锅旁，忍受高温的煎熬，是夏季做鱼的最佳方法。

　　无论什么鱼，都可以效仿此方法，口味儿可以根据自己家人的喜好调整。当时这一餐吃不完的鱼，下一餐可以用来红烧，糖醋等等，换一种口味儿也是不错的选择，试试哈，你会喜欢的。