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山楂排骨——-骨酥肉嫩的夏季开胃菜,酸酸甜甜(组图)

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来源: 2014-6-30 13:19:05 显示全部楼层 |阅读模式

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  食材小知识:

  山楂具有消食化积、软坚消积,能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中的钙的恒定,预防动脉粥样硬化,尤其适合儿童、老年人及消化不良者食用。

  

  材料:

  排骨      500克      山楂      10克

  红曲米    5克

  

  调料:

  酱油      10克       料酒      10克

  米醋      20克       砂糖      5克

  盐        适量

  

  

  做法:

  

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  1、把所有材料准备好。

  2、排骨洗干净,斩成小块。

  3、锅中注入适量清水,大火烧开后,倒入排骨,大火氽至逼出浮沫。

  4、取出,用流动的清水冲洗干净,并沥干水分备用。

  5、热锅下油,油烧至6成热时,加入排骨,中小火煎至两面呈微微的焦黄色。

  6、倒入料酒,快手翻炒均匀。

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  7、加入砂糖,翻炒几下。

  8、加入酱油、米醋,继续翻炒均匀。

  9、加入山楂、红曲米和适量清水。

  10、大火煮开后转中小火,煮至收汁,出锅前加入小许生粉水。

  11、翻炒均匀,并试味,不够味的适当加点盐。

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  装碟上桌,口感酸酸甜甜的,有淡淡的山楂香味,碟底的汁儿,特下饭,小家伙吃完排骨后还喜欢舔一下碟子,说上面还有排骨的酸甜味.....

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  很适合夏天的一款大肉菜。

  美味小贴士:

  1、材料中的红曲是为了使成品的颜色更漂亮,没有的可以不加。

  2、排骨只需氽一下,把浮沫逼出来就可以了。

  3、别把汁儿收的太干哈,那汁儿拌饭可是杠杠地好。

  

  


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