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山楂排骨——-骨酥肉嫩的夏季开胃菜,酸酸甜甜(组图) ...
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山楂排骨——-骨酥肉嫩的夏季开胃菜,酸酸甜甜(组图)
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gionah
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gionah
来源:
2014-6-30 13:19:05
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食材小知识:
山楂具有消食化积、软坚消积,能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中的钙的恒定,预防动脉粥样硬化,尤其适合儿童、老年人及消化不良者食用。
材料:
排骨 500克 山楂 10克
红曲米 5克
调料:
酱油 10克 料酒 10克
米醋 20克 砂糖 5克
盐 适量
做法:
1、把所有材料准备好。
2、排骨洗干净,斩成小块。
3、锅中注入适量清水,大火烧开后,倒入排骨,大火氽至逼出浮沫。
4、取出,用流动的清水冲洗干净,并沥干水分备用。
5、热锅下油,油烧至6成热时,加入排骨,中小火煎至两面呈微微的焦黄色。
6、倒入料酒,快手翻炒均匀。
7、加入砂糖,翻炒几下。
8、加入酱油、米醋,继续翻炒均匀。
9、加入山楂、红曲米和适量清水。
10、大火煮开后转中小火,煮至收汁,出锅前加入小许生粉水。
11、翻炒均匀,并试味,不够味的适当加点盐。
装碟上桌,口感酸酸甜甜的,有淡淡的山楂香味,碟底的汁儿,特下饭,小家伙吃完排骨后还喜欢舔一下碟子,说上面还有排骨的酸甜味.....
很适合夏天的一款大肉菜。
美味小贴士:
1、材料中的红曲是为了使成品的颜色更漂亮,没有的可以不加。
2、排骨只需氽一下,把浮沫逼出来就可以了。
3、别把汁儿收的太干哈,那汁儿拌饭可是杠杠地好。
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