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干煸菜花，就不告诉你有多简单多好吃了~！（组图）

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黑咖啡
来源: 2014-3-14 21:55:06 显示全部楼层 |阅读模式

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　　菜花又叫花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。菜花营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，是最好的血管清理剂，心血管患者的保健菜，菜花的维k，维c含量也很高,也适合爱美的人!

　　 1.jpg


　　材料：菜花半颗

　　蒜3瓣

　　葱两根

　　彩椒半个

　　盐 1/2t

　　生抽 1T

　　料酒 1/t

　　做法

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　　 3.jpg

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　　（转） 6.jpg



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