冬天要多吃点柚子！营养丰富还能防中风

喜多多

　　柚子可较长时间储存，还对身体健康有以下五大好处。

　　首先，柚子营养价值高。柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。

　　其次，柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良，帮助消化、除痰止渴、理气散结。

　　第三，柚子可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。


　　第四，可预防脑血栓、中风等脑血管疾病。柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用。

　　第五，鲜柚肉含有类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。

　　红心柚子和平价柚子选哪个?

　　现在很火的红心柚，其果肉是红色的，而普通柚子的颜色则是发亮的淡黄色。

　　果肉之所以呈现红色，主要是因为其中的