减肥、增钙：健康奇亚籽

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有甚么食物可以消除腹部脂肪，稳定血糖，含丰富的钙、磷、锰，还有食物纤维，OMEGA-3等？就是chia seeds，奇亚籽！

奇亚籽，又称奇异籽，最近在养身保健食品中成为大宠儿。外出用膳时，你可能遇过一种看似火龙果籽，吃在嘴裡像西米般有嚼头，裡面还有像芝麻般一粒脆扑扑的东西，就是它了。

它到底是什么？对身体有甚么好处？一起看看Chia奇亚籽的十个健康好处  ?。

这么多好处，有没有令你想试一下呢？看看EliteGen 星尚杂志，教你如何吃chia奇亚籽。

最后，奇亚籽的英文名"chia"怎样唸？是chee-a，不是kia啊！


(星岛日报)