越吃越美丽，为肠胃减负—小素炒（组图）

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　　【菜名】小素炒

　　【食材】胡萝卜、西兰花、蒜头

　　【调料】盐、鸡精

　　

　　

　　

　　【做法】1.准备好食材洗净切好。

　　2.锅内烧开水，放入切好的胡萝卜与西兰花煮熟。

　　3.捞出沥干水。

　　4.另起锅，下少量的量煸香蒜末。

　　5.加入煮熟的素炒。

　　6.调入盐、鸡精炒匀即可。

　　

　　

　　

　　

　　【小提示】1.食材可以根据自己的喜欢加其它的素菜。

　　2.煮熟捞出后的可以先将调料放好再下锅翻炒，可减少时间。