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116岁老人给出的七条长寿忠告
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116岁老人给出的七条长寿忠告
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卡多佐
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卡多佐
来源:
2015-5-19 15:47:11
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生命时报:美国密歇根州一位名为杰瑞琳.塔利的老人在5月24日欢度了自己的116岁生日。
据美国《医学日报》报道,塔利于1899年5月23日出生在乔治亚州,从小在农场里以种植棉花和花生维持生活。1936年,她与丈夫搬到密歇根州,丈夫于1988年过世。她的女儿也已经76岁,身体依旧硬朗,还能照顾塔利。
塔利表示,她从不抽烟、喝酒,唯一动过的手术是切除扁桃腺。在生日当天,医生为她做完体检后表示,塔利目前非常健康。
谈到她的长寿经验,塔利老人给出了这样七条人生忠告。
1.奉行这样的人生信条———你想人家怎么对你,你就怎么对待别人。
2.拥有幽默感。笑着回忆自己尴尬的人生经历。
3.保持身体活跃。直到104岁,塔利还保持着打保龄球的好习惯;102岁时还能做深蹲运动。
4.不过分忌口,偶尔放纵一下自己的食欲并无大碍。塔利最喜欢吃的一种食物就是用猪脚和猪舌制成的肉冻;对甜食也有特殊的嗜好。
5.坚定的信仰。信仰让她再遇到挫折时心态平和。
6.与珍爱自己的家人生活在一起。塔利目前还与女儿生活在一起,她最喜欢的活动就是与玄孙一起玩耍。
7.谦虚而明智。虽然塔利的受教育程度并不高,但她的举止总是谦逊有礼,利用自己的所能帮助别人。
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