学前儿童运动量不足 专家与日托合作鼓励儿童多跑跳

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加拿大和美国的3至5岁孩童体能活动不足﹐渥太华1名科学家正与日托中心合作﹐鼓励小童增加跑跳活动。

《美国医学会儿科》期刊(JAMA Pediatrics)周一最新一期发表研究报告﹐分析西雅图一项研究。研究人员调查98名平均年约4岁半的儿童﹐追踪他们的活动最少4整天。他们安排学前儿童佩戴加速度感应器(accelerometer)﹐追踪他们的活动模式﹐比对他们的上课情况。

所有日托中心每天最少有60分钟室外游戏时间﹐加上室内自由活动﹐室内有攀爬设备及球类﹐教师也会带领孩童做瑜伽。

研究发现﹐那些儿童只有短暂活动﹐平均在户外玩耍大约33分钟。

西雅图儿童研究所(Seattle Children's Research Institute)的坦登(Pooja Tandon)和报告合撰人发现﹐孩童上日托中心﹐88%的时间没有积极活动的机会﹐例如﹕奔跑、跳跃、掷球与接球等。

2014年的报告《加拿大活跃健康儿童》(Active Healthy Kids Canada)提到﹐根据加拿大健康衡量调查(Canadian Health Measures Survey)的数据﹐84%3到4岁的儿童有足够的轻度体能活动﹐儿童有60分钟中度到强烈活动﹐比率只有11%。

每日至少180分钟活动

东安省儿童医院(Children's Hospital of Eastern Ontario)科学家亚达默(Kristi Adamo)致力增加儿童体能活动﹐为日托中心编排体能活动课程?提供资源。她已展开随机抽样实验﹐比对培训早期儿童教育工作者﹐或培训教育工作者与家长﹐如何增加儿童体能活动﹐目标是每日至少180分钟活动。

亚达默说﹕「儿童喜欢活动﹐问题在于改变日托中心教师的行为。」传统上﹐学前课程侧重阅读、书写与算术。专家建议的体能活动包括﹕「跳房子」游戏、扔豆袋、图画之类﹐促进儿童的大肌肉?小肌肉运动技能﹐可在室内或室外进行。



(明报)