美丽须知：这样养头发可以防止脱发

gionah

新浪网报道

    调节头皮的酸碱性，使头皮维持在酸碱性平衡的维度内，其实这就是我们养发护发的总纲领，也是预防脱发的一个科学体系。比如很多人头发油，出油厉害，可能是头皮过于酸性了，就需要一些方法来调整酸碱性的PH值，这样才能给头发更好的生长环境。  

同理，头发比较干的人，实际上已经不是头发最喜欢的生长环境了，也得需要适当调节一下PH值，以此让头发长得更好。

通过洗发水调节

洗发水有弱酸性、也有弱碱性、中性，不同类型的洗发水可以针对不同的发质。那么，怎样判断洗发水是酸性还是碱性？可以买一些PH试纸甚至PH测试笔（其实这个东西还可以测试化妆品、饮用水、饮料的PH值，用处颇多），这样能知道洗发水的PH值，或者你在网上通过搜索引擎搜索，也可以了解一些洗发水的酸碱性情况。

也可以自己去感受，洗完头如果头发干涩、痒，就是碱性太重，可以在洗头发的水里放一些白醋来中和一下。

通过饮食调节

食物也是有酸碱性的。比如大多数的蔬菜水果都是偏碱性的，而肉类谷类大多是偏酸性。长期只吃单一类型的食物，会造成身体的酸碱度失衡，带来的影响是全方位的。简单来说，多吃水果蔬菜、控制肉类和主食，这样的饮食习惯比较符合体内酸碱性环境，告别“酸性体质”，也有利于皮肤自己的调整和代谢。

减少烫染头发

经常烫染头发的人头皮都很干涩、尤其是刚烫染完那段时间更明显。因为烫染头发过程中使用的化学药物很多都是强碱性的，可以酸碱将头皮PH值提升到9以上！在这个环境下，头发生长会受到很大影响，大量头发脱落，很长时间才能恢复过来。

所以，烫染头发要慎重，实在想美，不得不烫染头发，可以持续使用一些弱酸性洗发水，中和PH环境。