拥抱原来也可以预防感冒！这个冬天你要多抱抱

卡多佐

每个人面对疾病都有自己的一套办法。我的办法就是尽可能不吃药，因为你的身体能够战胜普通的感冒或流感，比药物的效果还好。不过现在我有了新发现，或许热情的拥抱那些我信任的人（至少是没生病的人）疗效更好。



这个想法并非天马行空——卡耐基.梅隆大学研究了经常拥抱你信任的人的好处，他们发现，这样做可以预防疾病。更具体也更科学地说，拥抱行为会构成某种社会支持。

我们都知道，如果一个人感觉压力很大，或者觉得抑郁或焦虑，他就更容易生病。而拥抱是一种亲密行为，可以帮助人们对抗压力，而压力减小可以降低人们因感冒等一般病毒染病的可能性。


那卡耐基.梅隆大学的研究人员是如何测试拥抱的效果的呢？他们有意让404个人接触普通感冒病毒，然后对他们进行隔离，观察会发生什么。在测试开始前，研究人员询问了所有的被试者，记录下了他们在生活中与他们拥抱的次数以及所有的“人际关系冲突”。






结果发现，那些感觉到他人支持——得到更多的拥抱——的人，不管受到多大的压力，他们都不太可能出现严重疾病的症状。拥抱的保护作用可能是由于身体接触带来的，又或者是因为拥抱可以给人带来支持和亲密的感觉。而得到更多支持的人在一定程度上又会减轻压力对抑郁和焦虑等心理疾病的影响。

所以，拥抱不仅能防止你生病，还能在你生病的时候让疾病变得不那么严重。蒙特利尔的冬天尤其漫长寒冷，当你有病没病的时候，都不妨和身边的朋友抱一抱吧。（蝌蚪君）