初到蒙城：在蒙特利尔冬天滑雪的一些小攻略

黑咖啡

蒙特利尔的冬天又长又冷，大雪封门，出行不便。不过可以去滑雪，冬天就变得不再无聊了！来到蒙特利尔后认识了很多新朋友，最近大家都在讨论冬天去滑雪的活动。所以在这里整理了一下有关与初次滑雪的准备工作，装备的购买与一些信息和经验。



1.购物篇


这里先介绍一下需要滑雪需要的装备，它们的购买地点，及打折和二手的信息。

滑雪的所有装备大致可以分为两种：第一类是在滑雪场租不到的，必须自己买好的；第二类是可以在滑雪场租到的，没有的话在滑雪场租就可以了。对于新手, 比较推荐的方案是先购买好或者找朋友借好第一类，然后再去滑雪场租第二类。待到滑几次确定了自己适合这个运动，再买齐所有的装备。以免造成不必要的浪费。 当然有些装备是可以买二手的，一般是通过网上和一些local的店。网购可以通过Kijiji，Craigslist和Ebay等等，但要碰运气。







第一类必须自己买好的装备：


滑雪服，滑雪裤：和国内用的冲锋衣不同，滑雪服的? 保暖性更好，特征为：内侧有放钱包手机的内兜，腰上雪裙扣避免雪吹入，腋下会有拉练开口用于通风，口袋都使用拉练。滑雪裤一般会带有背带。雪服，雪裤也可以在Sport Expert，Winners等地方买到，打折后100~200刀。身材娇小的男生女生可以考虑Junior的衣服，会便宜的到100以下。雪服，雪裤的保暖性很好，里面不用穿太多衣服，所以选择上不要选太紧或太宽松的。以免妨碍运动。为了安全和醒目，颜色上可以选择与黑白差别大的颜色，易于辨认。


手套：必须准备!没有的话手会冻伤，五指的更容易抓住杆子，手套口要是可以缩紧的。2、30刀就可以买到护目镜，风镜/goggles：护目镜的作用主要是防风。


在滑下坡的时候经常会有风夹着雪往脸上吹，没有带的话容易被吹的睁不开眼。虽然带了风镜后看东西会变暗，但为了安全起见，还是带上比较好。Sport Expert20、30块钱就可以买到了。


保暖衣：可以准备，在Sport Expert可以买到，5、60左右。非常的薄，保暖和吸汗。也穿SoftShell Jacket。滑雪服加保暖衣足够应付零下30度。没有的话也可以穿件吸汗的T恤代替。


面罩Mask：可以准备，戴在脸上保暖的，2、30刀。


第一类装备都不太贵，没有的也可以向朋友借一下，但如果没有的话滑起来是会非常吃亏的。由于都是贴身用的东西，除了风镜之外不建议买二手的。


第二类装备：


头盔：对于初学者来说技术不好，经常摔倒，非常必? 有有头盔来保护自己。毕竟安全第一。新的便宜的有50的，二手的更便宜，租一次也只几块钱。为了安全一定要有！


滑雪双板/Skis,靴子/Boots，滑雪杆/Poles：这三样是滑ski的一套。买的时候一定要告诉卖家你的level（水平），初级，中级，高级；还有身高。


滑雪单板/Snowboards,鞋套/bindings，靴子/Boots：使用的靴子和ski的不通用。买package会便宜很多。


2.准备篇


为了让滑雪之旅更加轻松愉快，去之前还可以准备:

替换的衣服，滑雪会出很多汗，准备好滑完后替换的衣服不容易生病。

里面不要穿太厚的衣服，像毛衣，秋裤，远动起来不舒服。还会出大量的汗。

穿长筒袜。靴子的上沿很硬，穿长筒袜可以避免腿和靴子接触部分的皮肤磨破。

带保温杯和热水，休息时喝杯热的暖暖身很舒服的带点吃的东西，滑雪场Cafeteria的东西又贵又难吃。吃的可以放在locker里，不会冻硬。或者去滑雪场之外的餐馆去吃。

如果要用Locker，准备一块两块的硬币。

带一把小锁，去Cafeteria的时候可以把雪板锁在外面

带一些简单的药品和创口贴，以防有人受伤。

带上Student ID，绝大部分的滑雪场有学生优惠！


3. 雪场篇


这里介绍一下Montreal是周围大家常去的适合初学者的雪场，方便大家选择。

Mont Tremblant：加拿大排名第四的雪场，高度6／700米高，开车去2小时不到。95条雪道，17条绿道。走绿道要2,30分钟才能到底。价格是75一天，买package能便宜到40。山脚下就是小镇，商店齐全，还有spa和waterpark。Tremblant的缺点就是山上没有安装电灯，晚上全雪道关闭，去滑的话要注意时间。





Bromont：在南岸那边，400多米高，也要开车1多个小时，montreal附近雪道最多的滑雪场（129条），也是montreal附近绿道最多的滑雪场（26条）。周围也是小镇。晚上时会有一半的雪道关闭。

Mont Saint-Bruno：离montreal最近的滑雪场，在南岸，高度在200米左右。开车半个小时。雪道少（15条）不过有5条绿道，很适合新人第一次去滑雪，价格便宜（20多）。照明很好，晚上也是全雪道开放。但周围什么店都没有。

Mont Saint-Sauveur:开车往北1个小时左右，200多米高，38条雪道，9条绿道。山下就是Saint Sauveur Town，吃喝玩乐样样俱全，还有Outlet可以逛。晚上雪道基本都全开。它附近还有好几个滑雪场。

Mont Olympia：30条雪道有12条绿道，非常适合初学? 者去，晚上也是大部分都开放。

这些雪场每个都有年票Season Pass，大约等于3,4次滑雪的钱。有些season pass价格便宜但会有限制，像only after 3pm。可以根据自己的schedule来选择，拿到更大的折扣。


初学滑雪者5项注意

1、防止进雪
滑雪难免跌倒，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进衣服里，非常讨厌。怎么办呢？您只要有一副护膝、一副宽条松紧带外加一条围巾就行了。冬天北京的小摊上有卖一种由腈纶棉织成的有弹性的长筒护膝，长约40厘米，将其一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止进雪。用一副宽条、带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕门紧紧扎住，雪就进不去了。另外，用围巾把领子与脖子之间的空间稍加填充，就能保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。

2、保护眼睛
雪地上阳光反射很厉害，严重的会造成雪盲；加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要用滑雪镜来保护眼睛。好的滑雪镜能防止冷风对眼睛的吹拂和紫外线灼伤，镜面不能起雾气；形状和材质的选择原则是跌倒时眼镜不会对脸部造成伤害。所以，您最好选择全封闭型滑雪镜。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼镜全部罩住。

3、保护皮肤
加拿大的冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失很快，滑雪时速度很快的冷风对皮肤的刺激、雪地反射的强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。可选用一些油性的、能阻止水分散失的护肤品，然后再把抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间（一般2小时）就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天就不涂防晒霜，因为阴天时紫外线依然很强烈。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，把脸完全罩住。

4、防止冻伤
人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。另外，还应注意备足御寒衣物；饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤；不要在无人知晓的情况下独自外出；要穿鲜艳服装，万一有什么事，也能及时被发现。

5、选择合适内衣
贴身内衣最好不选棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制品会大量吸收人体排出的汗液；而当人体处于静止状态时，棉制品上的汗液又很难在短时间内挥发掉，贴在皮肤上又冷又潮的棉内衣会将皮肤表面热量带走，人就觉得冷。此时应及时更换内衣。您可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。如果经济条件允许，您还可以选一件丝普纶材料制成的内衣，它的内层有一层单向芯吸效应的化纤材料，本身不吸水，外层是棉制品，可将汗液吸附在棉制品上，效果非常好。

NayGnahz1109

顶

Drone007

@AUaUwYee @我叫马三顺 @24R跑道起降 @SongAHu课本僧 冬天走起啊

蛋蛋球2号

不错

魁北克导游曾曾Sunny

Repost

niniyue

顶

魁北克导游曾曾Sunny

Repost

KarenLX鍾

想问一下，从市区去哪个滑雪场比较近？有公共交通可以到达吗？谢谢