研究：如果你怀孕了 最好戒绝咖啡因饮品

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■美国有消费者权益组织指出，孕妇应完全戒绝含咖啡因饮品及食品。  星报资料图片

一直以来，各国很多研究及医学界都建议妇女在怀孕期间限制咖啡因摄取量，但美国有消费者权益组织却指出，孕妇应该完全戒绝含咖啡因的饮品及食品，并指现行过于温和的指引已经过时。

美国的非牟利消费者权益团体“公共利益科学中心”（Center for Science in the Public Interest，CSPI）在昨日向美国饮食指标咨询委员会提交的一份意见书中提到，有关部门应该建议孕妇完全戒掉含咖啡因的饮料及食品。而现行指引中孕妇每天可安全饮用一至两杯咖啡的建议，可能会令孕妇处于早产或流产的风险，甚至增加其诞下子女患上幼儿白血病的机会。

目前，美国生部门已就2015年最新的饮食指南进行公众咨询，草议中包括将孕妇每日咖啡因摄取量降至200毫克。不过，CSPI认为该指引仍然定得太高，更容易令孕妇有错觉，以为只要咖啡因摄取量低于指引便是安全。

增子女患白血病机会

该组织指出，根据最近一份刊登在《欧洲流行病学期刊》（European Journal of Epidemiology）的报告，纵使孕妇每天只是摄取100毫克咖啡因，也会增加流产风险14%或死胎风险19%，亦与出生体重过低有关连。另一份刊登在《美国妇产科杂志》的研究亦提到，怀孕时摄取咖啡因与幼儿急性白血病有关连。

根据加拿大卫生部制定的指引，孕妇或喂哺母乳的妇女，建议每日限制咖啡因摄取在300毫克以下，即大约两杯咖啡的份量。此外，卫生部提醒，某些花草茶并不适合怀孕期间饮用，例如洋甘菊茶，但一般来说只要适量饮用（约每天两至三杯），还是安全的。

虽然CSPI认同，很多相关的研究因为数据不够充足而显得薄弱，往后必需进行更多研究才能定下较稳固的结论，但在此之前，当局最好使用较强烈的措词，劝喻妇女怀孕期间避免咖啡因摄取。(来自星岛日报)