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想要精力充沛？营养师建议多吃这4类食物

2024-5-3 20:25

专家认为，精力充沛首重充足睡眠，但盖洛普(Gallup)民调显示，全美20%成人每晚最多只睡五小时，营养师建议吃提神食物增强能量。营养专家一致认同以下四大类食物能够提供最多能量。第一类：复合糖类内科医生兼临床营 ...

过期牛奶不要扔还有这些用途

2024-5-2 20:20

你是否曾经有过这样的困扰，看到冰箱里过期的牛奶，不知道该如何处理?扔掉觉得可惜，但又担心喝了过期的牛奶会影响健康。今天，我们就来聊一聊过期牛奶的用途，让你不再为过期牛奶而烦恼。过期的牛奶当中容易滋生致 ...

吃“软糖”养生是新消费还是智商税

2024-5-1 21:30

缺钙、脱发、失眠、便秘……这些让人颇为苦恼的健康问题，现下仿佛都可以由“一颗糖”来解决。眼下，以软糖剂型为代表的功能性食品，正成为不少年轻人的养生新时尚。还有不少消费者倾向于“海外购”。医生提醒，各国 ...

你真的会洗脸吗？一种洗脸方式或诱发癌症

2024-5-1 08:21

广西的田大哥虽然已经56岁了，但由于小时候被别人骂丑的原因，对于外貌格外重视。每天早上起床第一件事就是洗脸，而且不是简简单单的清水洗。田大爷每天都会用不同品牌的洗面奶来清洁皮肤，有时候一天会洗好几次，田 ...

鳄梨油与橄榄油：哪个更健康？

2024-4-30 16:13

在谈论健康食品油时，鳄梨油和橄榄油都是备受推崇的选择。它们不仅被用于烹饪，还因其营养价值而在日常饮食中占有一席之地。我们将深入探讨这两种油的营养成分、健康益处以及使用场景，帮助您了解在不同情况下应如何 ...

美女喝碗汤24小时全身瘫痪加拿大女子吃完失明

2024-4-28 22:47

病从口入，这句话不无道理。这吃进肚子里的东西，还是得多注意些。最近这段时间，北美接连爆出有人吃顿饭，结果在不知不觉中把病毒吞下肚子的新闻，其中很多都是大家日常生活会吃到的，让人担心。在美国科罗拉多州， ...

每天多少运动量才能抵消久坐带来的危害？

2024-4-28 22:11

久坐伤身，世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一。化解久坐危害，其实就一个字：动!以上研究结论与世界卫生组织推荐的运动量基本一致，即每周进行150至300分钟的中等强度的运动，或75至150分钟的高强 ...

手机放胸口2分钟能发现致命心脏病?准确率89%

2024-4-26 23:05

心力衰竭（心衰）是各种心脏疾病的严重表现或晚期阶段，一旦被诊断心衰，可能需要反复住院治疗，5年内死亡的风险高达51.8%。及时发现心衰可降低死亡率，但心衰症状常与其他疾病重合（如呼吸困难、疲劳和下肢水肿）， ...

还在让痛风患者严格忌口？健康饮食足够了

2024-4-26 22:48

听说，现在连 00 后都开始痛风了?对很多人来说，痛风不止痛在身体，更「痛」在严格的饮食要求。然而，权威的医学指南却要告诉你：醒醒吧!别再严格忌口啦!新版 NICE 指南《痛风：诊断和管理》中提出：没有足够的证据 ...

食用油会变质吗？该如何长期保存？

2024-4-25 20:27

文章称，购买散装食用油听起来不错，毕竟它是厨房的主角。但在此之前，请记住，所有的食用油，无论打开与否，最终都会变质。为什么会发生这种情况呢?《食品与药物分析杂志》2012年的一篇文章指出，食用油变质的原因 ...

警惕性早熟低龄化趋势饮食与环境等或为原因

2024-4-24 20:34

近段时间，有媒体报道，上海一女童因饮食等问题，6岁即出现第二性征，被确诊为中枢性性早熟，引发网友热议。事实上，近年来，儿童性早熟发病出现上升趋势，成为不少家庭关注的公共卫生问题。如何评估并预防孩子出现 ...

新病毒来了法国每周上百儿童进急诊已5人死亡

2024-4-24 20:31

话说，最近这一个月，法国的天气混乱的厉害。然而，如果怀疑儿童患有麻疹，但检测结果呈阴性，就应该引起关注，是否感染了细小病毒B19。近来关注过新闻报道的家人们应该知道，最近几个月，法国不断上升的传染病名单 ...

晨起按顺序做好这6件事多半会长寿

2024-4-24 08:04

你晨起之后做的第一件事是什么?很多人会说，我晨起之后做的第一件事就是去运动，运动完之后，身体出一身的汗，再回去洗漱，喝水，吃早饭。但是要告诉大家的是，晨起之后最好不要先运动，特别是随着年龄的增长，到了 ...

刷牙后这个小动作更能保护牙齿

2024-4-23 19:31

刷牙后不要漱口，把含氟牙膏吐掉即可。这个小动作，是抖音平台上流传的保护牙齿新招，牙医也认可。齿科专家建议每天刷牙至少两次，目的是防止蛀牙。他们也不建议漱口的原因是，让牙膏的氟成分留在牙齿，更具护牙作用 ...

医生提醒：这5种水果晚上最好少吃越吃越伤身

2024-4-22 22:08

对于很多人来说，晚上吃东西似乎是一种深深的罪恶，因为它常常与体重增加紧密相关。事实真的如此吗?01在晚上吃东西，更容易变胖?众多科学家对此展开了深入研究，所得的结果可能颠覆大家的认知。首先，要明确一点，晚 ...

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