口水的8大作用

津液亏耗过多，就会使气血两损；而气血亏损，同样可使津液不足。津液的增多与减少，能直接影响体内的阴阳平衡，疾病也会由此而生，如发高烧的病人出汗过多，及胃肠疾患者大吐大泻太多，都会因损伤津液而导致气血亏损。 口水8大作用 中医有句老话，叫做「留得一分津液，便有一分生机」。中医中讲的津液是构成人体生命的重要物质基础之一，在人们的保健生活中，这句老话话是很有意义的。 唾液(口水)对人体养生有八种功能： 一.止血作用 口水能促进血蒙特利尔华人网 www.liveamtl.com   液凝固，口内外伤或拔牙後引起出血时口水可说明止血。 二.润滑作用 口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。 三.冲洗作用 能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。 四.稀释作用 当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便於吐出或咽下。 五.抗菌作用 口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。 六.治伤作用 口水中有一种神经生长素，这种生长素能显着地缩短伤口癒合时间，能加速烧伤皮肤的癒合。 七.消化作用 口水中含有大量淀粉?，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。 八.抗衰作用 口水中含有一种能使人保持年轻的「唾液腮腺激素」，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。 可见，「口水」是宝贵的，不能随意浪费、弃失，要善於促进口水的分泌，达到健身强体、养生长寿的目的。 如何能做到「保津养生」 首先要多喝水，可以适当泡些有生津作用的中药饮片，如山楂、五味子、麦冬等。所谓「望梅止渴」，说的就是食物里面最有生津功效的「梅」了。梅子性平、味酸，具有润肺止咳、生津止渴的功效。不过从中医辨证的角度来说，有些情况是需要注意的，比如胃酸过多、痰热咳嗽、胸闷咳喘者，则不宜多吃酸性太大的食物。 另外，中国古代还有「咽津养生之术」，一些有消化系统慢性疾病的人不妨借鉴。 咽津养生之术 每日清晨洗漱後，用舌尖微顶上齶，有津液涌出，待充满口腔後用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时，用舌头绕触口齿，待口内唾液聚满，鼓漱几遍後徐徐咽下。