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生活在蒙城网 健康养生 2024-2-21 09:12 来自: 国家卫健委 79人围观
春节假期,很多人手机不离手。
看手机的正确姿势
1.躺着看手机时,最好借助抱枕等,保持关节稳定。
3.无论是半卧位还是低头长时间看手机,都容易造成头颈部疼痛。因此,可将手机举起来,保证头部与身体在一条直线上,同时也要注意支撑腰部。
拒做“低头族”
纠正错误的手机使用姿势,改变手机不离手的习惯,多和家人聊聊天,时不时起来活动一下。