口腔疾病是全世界最普遍的健康问题之一，绝大部分的成年人以及近九成的儿童都或多或少被口腔疾病所困扰。常见的口腔疾病包括龋齿、牙周疾病以及口腔癌等。但在生活中，口腔健康常常又是最容易被忽视的，很多人并不能及时发现口腔问题并去医院就诊。


　　那么，如何才能发现自己的口腔出问题了呢?浙江大学医学院附属口腔医院口腔预防科制作了一份自测表，帮助你测试口腔是否健康。


　　你的口腔健康吗?

　　*建议12岁以上人群测试

　　1、您在刷牙时，有无出血现象?

　　A、没有;B、偶尔;C、经常，一刷牙就出血，且伴有酸痛现象。

　　2、您的牙龈颜色是否呈粉红色?

　　A、是;B、不是，呈暗红色，但无不适;C、呈暗红色，且松软肿痛，甚至化脓。

　　3、您是否有牙结石?(常见下前牙的内侧及牙缝间，为黄色、褐色或黑色的硬块)

　　A、没有;B、有一些;C、极多，包绕牙齿或连接成片。

　　4、您是否有牙龈萎缩现象?(感觉牙齿变长或者牙缝变大)

　　A、 没有;B、有，不严重;C、有，很明显。

　　5、您的牙齿是否稳固，有无松动现象?

　　A、稳固;B、个别牙松动;C、多数牙松动。

　　6、您的牙齿是否有食物嵌塞?

　　A、 没有;B偶尔;C、经常，一吃东西就会塞。

　　7、您是否有口腔异味?

　　A、没有;B、偶尔;C、经常，刷牙也不能去除。

　　第1-7题得分过低提示患“牙周病”风险较高，建议去“牙周科”就诊

　　8、您是否有用牙齿咬开核桃或啤酒瓶盖的经历?

　　A、没有;B、偶尔;C、经常。

　　9、您经常吃甜食或喝碳酸饮料吗?

　　A、没有;B、偶尔;C、经常。

　　10、吃冷的或热的食物时，您牙齿的感觉如何?

　　A、感觉很好，从不担心冷热过敏;B、遇热或遇冷时，偶尔会感到疼痛;C、很敏感，经常会痛到破坏享受美食的兴致。

　　11、您的牙齿有无黑点或牙洞?

　　A、没有; B、有黑点或牙洞，但不痛;C、有黑点或牙洞，伴有牙痛。

　　12、您是否有过牙痛的经历?

　　A、没有;B、偶尔，疼痛轻微或很快消失;C、经常，且持续一段时间，甚至痛到无法吃饭、睡觉。

　　第8-12题得分过低提示您的牙齿健康已经“亮红灯”，建议去牙体牙髓科就诊

　　13、您是否会不自觉地吮手指、吐舌头、咬嘴唇，或有口呼吸、夜磨牙、偏侧咀嚼的习惯?

　　A、没有;B、偶尔;C经常。

　　14、您的牙齿是否整齐，有无龅牙，地包天、牙齿倾斜、错位、拥挤等现象?

　　A、整齐或略微不齐;B、不整齐，影响美观;C、非常不整齐，影响咀嚼功能。

　　15、您是否有开口困难、开口疼痛、开口弹响的问题?

　　A、没有;B、偶尔，仅在大张口时发生;C、经常，不能长时间张口或张口受限。

　　第13-15题提示您可能存在咬合紊乱或者错颌畸形，建议去正畸科就诊

　　16、您的牙齿是否有缺失的情况?

　　A、没有;B、个别牙齿缺失;C、牙齿缺失严重。

　　长期缺牙危害多，严重者甚至会影响全身健康，建议去修复或种植科就诊

　　17、您的口腔内是否有溃疡、无法擦除掉的斑块、疱、结节或肿物等?

　　A、没有;B、有，但不痛，增长缓慢或自行消退;C、有，伴疼痛、出血，增长迅速。

　　若口腔内发现粘膜异常或肿物，建议去颌面外科或粘膜科就诊

　　18、您每天刷几次牙?

　　A、 2次及以上;B、1次;C、不一定，不是每天都刷。

　　19、您的刷牙方式是?

　　A、水平颤动后拂刷;B、横着刷或竖着刷;C、自由发挥式，随心所欲地刷。

　　20、您多久更换一次牙刷?

　　A、刷毛不齐就更换;B、每3个月;C、每半年及以上。

　　21、您是否使用牙线?

　　A、经常;B、偶尔;C、从不。

　　22、您多久看一次牙齿?

　　A、至少1年一次;B、牙齿痛时去看;C、牙痛吃药就可以，没有必要看医生。

　　良好的口腔卫生习惯有助于保持口腔健康!

　　分值计算：

　　A：2分;B：1分;C：0分

　　结果分析：

　　■ 34～44分:恭喜，您的口腔非常健康!只要继续坚持正确的刷牙方式及饮食习惯，每年一次口腔健康检查，您的牙齿永远20岁!

　　■ 23～33分:当心，您需要提高警惕了!您的口腔健康已亮起黄灯!建议您到得分过低题目对应的科室做检查。如不及时治疗，口腔状况可能会进一步恶化，将会影响您的日常生活!

　　■ 12～22分:很遗憾，您的口腔已经处于非健康状态!存在多种口腔问题，需要尽快到医院治疗，否则会影响全身健康。

　　■ 0～11分:很抱歉，您的口腔状况非常差，口腔问题严重且必须马上进行有效治疗。不要让口腔问题影响您的身心健康，扰乱您的生活!


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