生活在蒙城

 找回密码
 立即注册
查看: 667|回复: 0

新公布的长寿办法,喝茶仅排第13,排第一的居然是它!

[复制链接]

主题

好友

4万

积分

网站编辑

发表于 2018-12-23 09:10:27 |显示全部楼层
马上注册成为蒙城居民,结交更多好友,享用更多功能!

原标题:新公布的长寿办法,喝茶仅排第13,排第一的居然是它!

你能想到的长寿方法有哪些?

清淡饮食?早起晨练?药材食补?

小编列出了20项经科学验证的长寿方法,

你绝对想不到排第一的居然是它!

No.20 大笑



0.jpg

No.19 护理牙齿



1.jpg

No.18 吃坚果



2.jpg

No.17 吃大蒜



3.jpg

No.16 跳舞



4.jpg

No.15 少看电视



5.jpg

No.14 多吃苹果



6.jpg

No.13 喝茶



7.jpg

No.12 保持镇静



8.jpg

No.11 少吃糖



9.jpg

No.10 保持开心



10.jpg

No.9 高质量睡眠



11.jpg

No.8 吃花菜



12.jpg

No.7 拥抱



13.jpg

No.6 吃绿叶菜



14.jpg

No.5 减少卡路里摄入



15.jpg

No.4 吃姜



16.jpg

No.3 不要久坐



17.jpg

No.2 跑步



18.jpg

No.1 唱歌



19.jpg

排第一的竟然是唱歌哦!

唱歌时,气息在体内循环起到按摩的作用,带来的好处是任何其他运动都代替不了的,它的好处有:增强心肺功能、保持大脑活力、提高免疫力、改善肠胃健康等!


(来自 新闻早餐综合

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则