饮酒适量有益健康？原来这么多年我们都错了！

ac2004

据法新社报道，根据美国一项最新调查显示，即使一小杯红酒或啤酒都可能增加健康风险。






“喝酒没有'安全量'”，华盛顿西雅图健康指数与评估研究所（Institute for Health Metrics and Evaluation）的研究员Max Griswold称，虽然有研究称轻度至中度饮酒可以降低心脏疾病的风险，但最新的研究结果表明，喝酒造成的健康风险远远大于其带来的益处。


报告指出，每天喝10克的酒（一小杯啤酒，一杯红酒或一个shot的烈酒），持续一年后，得心脏疾病的几率就会升高0.5%。


这项研究调查了195个国家中由饮酒导致的280万过早死亡（premature death）。


研究发现每10万名15到95岁的人中，就有918个每天饮一杯酒的人会在一年内产生与饮酒有关的健康问题。虽然看上去概率不大，但华盛顿大学教授，同样来自健康指数与评估研究所的Emmanuela Gakidou说，从全球范围来说，0.5%（每天）意味着每年增加10万死亡。


与完全不喝酒的人相比，每天喝2杯、持续1年的人心脏疾病的风险上升了7%。


世界卫生组织长期以来都反对饮酒，更用“越少越好，不喝最好”来提醒人们戒酒。但这一观点与许多发达国家相违背。英国的卫生部就建议每周不要超过14杯，“来把因饮酒引起的健康风险控制在低范围”。


2016年，饮酒是非自然死亡和疾病的第7大原因，占女性死亡诱因的2%，男性的7%。前6名分别是高血压、吸烟、出生体重过轻、早产、高血糖（糖尿病）、肥胖和污染。


但在15到49岁的人群中，酒精是第一位的致死原因，占男性死亡诱因的12%。


(来自 星岛日报