首页
Portal
站长自定义
零售前沿
智能科技
泛文娱
教育
大健康
新消费
区块链
新闻
站长自定义
零售前沿
智能科技
泛文娱
教育
大健康
新消费
区块链
吃喝玩乐
站长自定义
零售前沿
智能科技
泛文娱
教育
大健康
新消费
区块链
打折
站长自定义
零售前沿
智能科技
泛文娱
教育
大健康
新消费
区块链
房产
站长自定义
零售前沿
智能科技
泛文娱
教育
大健康
新消费
区块链
工作
站长自定义
零售前沿
智能科技
泛文娱
教育
大健康
新消费
区块链
留学移民
站长自定义
零售前沿
智能科技
泛文娱
教育
大健康
新消费
区块链
黄页
站长自定义
零售前沿
智能科技
泛文娱
教育
大健康
新消费
区块链
分类信息
BBS
站长自定义
零售前沿
智能科技
泛文娱
教育
大健康
新消费
区块链
生活在蒙城
关注微信公众号【魁北克蒙特利尔华人】,推送最新最实用的新闻生活资讯。
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
立即注册
登录
注册
搜索
请在上方框内 输入搜索内容
本版
帖子
用户
本版
帖子
用户
魁省新闻
加国新闻
召回通告
综合新闻
政策动态
华人故事
我的好友
我的帖子
我的收藏
勋章
我的任务
淘帖
导读
设置
我的收藏
退出
生活在蒙城
›
兴趣爱好
›
健康
›
加拿大男子发现减脂养生秘诀 超简单不花一分钱 ...
发布主题
返回列表
加拿大男子发现减脂养生秘诀 超简单不花一分钱
0
回复
614
查看
[复制链接]
纸风铃
当前离线
积分
40487
纸风铃
来源:
2017-12-10 12:09:22
显示全部楼层
|
阅读模式
想要让自己保持健康、年轻吗?而且还不用花钱。
万锦市一位商人Bill Allen相信,他已经找到了秘诀,就算不是长生不老药,也非常接近了。
秘诀就是:呼吸,完全免费。
Allen认为,呼吸可以治疗普通的感冒、肥胖、高血压、高胆固醇,以及其他20种疾病。
这位瘦长结实、精神熠熠的73岁长者说:“我的身上发生了一些奇迹。”
他这样演示给亲友、客人和熟识的人:
站直或坐直身体;
一手放于胃部,另一手的手指放在鼻孔下以增加吸气速度;
首先呼气清空肺部;
接着吸气,深度吸入氧气;
停,慢慢呼气,再停,重复以上动作。
这样重复做五遍,每天三次,Allen保证,会有很棒的效果。
“这有点像吹气球。你会觉得自己变年轻了,身上每个细胞都有了充足的氧气和血液循环。手指尖、脚指尖和头皮发麻,从第一次呼吸开始,你的免疫系统参与进来,血压下降,生命体征改善,心率下降……这是健康发生剧变的开始。”
Allen说,他已经坚持了四年,他的家庭医生、两位心血管医生、一位肿瘤科医生和牙医,全都对效果表示很震惊。
他说,“我慢跑练了30年,打壁球10年,仍然血脂偏高。但是定期做呼吸练习达到了其他方法都达不到的效果。”
为了证明他的话,他拿出了自己的医疗记录,显示他的血脂降了39%,从多年来的750降到525。
另外,困扰了他20年的间歇性心房颤动症消失了,血压和心率下降,体重也减轻了,睡眠转好,肤色变红,思维变得清晰,身体更有活力,并且已经有3年没有患感冒了。
他表示,大家不妨都试一试,医生们为何不能开类似呼吸练习的处方呢?
目前,Allen正在尽全力向他在Stouffville地区的客户推荐这一方法。有人在尝试后也出现惊人的效果,也有人表示没有那么显著。
Pickering承包商Austin Palmer说,他在过去11个月里,每天早晨起床、午餐以及晚间坚持做五次深呼吸。上个月做体检时,过去15年里一直过高的胆固醇指标首次正常了。
万锦男子Allen Wills也对呼吸疗法深信不疑。他是起重机操作员,工作的时候做做腹部“特殊呼吸”,他说,自己感觉年轻了20岁。
更神奇的是,他的胆固醇水平也降为正常,体重在3个月里减了34磅。他还说服自己的妻子Sandras也尝试一下,结果她也减了17磅。他说,现在每天可以更晚入睡,早上也不会赖床,如果午间做做“呼吸”,下午就不会犯困。冬天他也没有以前那么怕冷,而且从开始练习到现在,就没有患过一次感冒或流感。
也有人的练习效果并不明显,Allen说,效果最显著的可能是那些心率快,血氧水平低于平均的人群。
有专家表示,Allen的这一发现背后,有一些科学因素,只是往往被忽略了,很多人不知道。
约克大学心理学教授Harvey Skinner说,Allen的呼吸练习并不新奇,与传统的佛教哲学修心有关,也被运用在瑜伽、冥想,以及运动医学、分娩减痛和戒毒辅导中。
Skinner解释说,在现代人快节奏的生活环境下,很多人呼吸短、浅,导致消化系统血流量减少,血压、皮质醇和肾上腺素上升,造成对健康的损害。
另一方面,有研究显示,深呼吸可以减压和降低兴奋,提升免疫系统。
“控制呼吸是最好的健康手段之一,它并不属于西医的吃药或动手术。”
多伦多大学教授John Peever称,控制呼吸可以帮助多数人安抚大脑,提高警觉度,降低血压、减缓压力和焦虑。
他说,一直以来,西医都不太重视深呼吸和良好睡眠等基本的健康手段。
Skinner也补充说,这是非常、非常重要的方法,人人都可以做到,不需要看专科医生,也不需要去药房配药,只要坐在椅子上或车子里就可以做到。
那么,大家不妨也试一试吧。
| 加国无忧 |
友情提示
提示1:小心只留QQ号或QQ邮箱的帖子,和那些上他主页或空间看照片的帖子,多数是盗号帖子!如发现不良信息,点击右下角的“举报”!
提示2:如有任何问题,请
点此发帖
或向管理员账号
liveAmtl
发送站内信息
以便我们能及时看到,及时回复你!
声明1: 为保护大家的隐私信息,网站将删除
1个月
以前发布的个人出租求租、买卖、搭车等分类信息。如需保留的,请自己做好备份。
声明2: 网站信息仅供公众参考,使用前请核实。未经核实使用并造成后果的,生活在蒙城网站概不负责。鼓励当面交易。
回复
使用道具
举报
返回列表
发表新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
GMT-5, 2024-4-19 17:24
, Processed in 0.083938 second(s), 39 queries .
本网信息主要来源于互联网,部分内容由本网编辑或用户供稿
本网发布内容仅为提供信息,不代表同意其说法或描述,也不构成任何建议
欢迎投稿,如发现内容侵权,或作者不愿在本网发布,请通知本网处理
广告电话: 514-268-1692
微信客服