全球测试孩子运动量 中国加拿大分数垫底

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■专家建议把体能活动视为社会规范，鼓励儿童每天运动。资料图片







据一份儿童及青少年体能活动量环球报告显示，虽然加拿大设立的相关活动属平均水平之上，但整体活动量评分连续第4年只取得D-级数。专家建议把体能活动视为社会规范，保持活跃不仅是个人选择，而是一种生活方式，并鼓励儿童每天运动。

据680新闻报道，加拿大的孩子一向运动量不大，但到底有多少？在今年6月，ParticipAction出了一张报告卡给加拿大的孩子：D-  研究者推测只有9%的5-17岁的孩子每天进行60分钟的运动。

这个报告里涵括其他37个国家，包括澳大利亚，英国，西班牙和美国，这些国家的分数都不高。而斯洛文尼亚则有A-，86%的男孩和76%的女孩进行足够的体育运动。





有26个国家拿D，但还有一些国家只有F，比如比利时，智利，中国，卡塔尔和苏格兰。





今次由儿童医院安省东部研究中心健康活跃生活与肥胖症研究小组总监特伯利医生主导的研究，在六大洲37个国家进行比较及评分。当中对比体能活动及久坐习惯，加国得分强差人意。对比之下，不少国家重视体能活动，甚至视为生活的一部分。





特伯利医生指，人们过着都市化生活，加上自动化及有汽车代步，活动量减少成为环球趋势。但加拿大不应跟随潮流，不仅是制定政策增加设施及自行车路等，更要把重视体能活动重整为本国文化特色之一，鼓励国民一年四季都要保持活跃，多出外走动，参加康体活动，以此为加国的生活标准。





拥有全球最活跃儿童及青少年的国家包括斯洛文尼亚、新西兰及津巴布韦，这些国家采用不同方法令儿童参与更多体能活动，成为生活习惯。以斯洛文尼亚为例，整体活动量获得A-评分，每天拥有充足活动量的男生及女生分别为86%及76%。加国5至17岁的人士只有9%每天进行至少60分钟带氧运动。

斯洛文尼亚能够取得高分，主要因素是学校的体育课堂。学校提供77分钟运动时间，每天教授专业的体育运动。另外，在津巴布韦的5至17岁学童，超过80%并非乘坐汽车，而是步行或骑自行车往返学校；相对之下，加拿大只有25%。



从小鼓励活跃生活



是次研究伙伴ParticipACTION总裁安敦尼斯表示，加拿大应把建立重视体能活动生活视为首要任务，如荷兰青少年以骑自行车为每天运动项目，并非单纯代步方式。但加国儿童没有视体能活动为生活方式，加上坐汽车上学和花太多时间在电子产品上。成年人应从小教导儿童体能活动及活跃生活的重要性，同时鼓励他们走到户外，参与体能活动。


(星岛日报)