朋友圈里广为流传的生理常识，看起来有凭有据，被身边亲近的人一“科普”，就很容易中了圈套。



1女生经期吃不胖？信的人都后悔了

“你不是在减肥吗？怎么吃得这么多！”

“没事，我来大姨妈了。”

这样的对话是不是很熟悉？

女性在经期前一到两周内，对富含脂肪和碳水化合物的食物渴望加强，也倾向于摄入更多卡路里。

一边胡吃海喝，一边借着经期安慰自己。

但一个是生殖系统的事，一个是消化系统的事。



科罗拉多大学健康科学中心 Horton 和 塔尔图大学 Sille Vaiksaar 等研究者认为，从能量消耗总量的角度来看，月经周期本身并不会带来大量的能量消耗。

之所以产生经期不会长胖的谣言，一个说法是因为生理周期孕激素有所变化，吸收功能下降，在普通月经周期中，孕激素的分泌没有那么多。

月经周期是从开始出血的第一天，到下一个月经周期的第一天，一般在28（